抑郁症有哪些饮食禁忌吗？

　　对于当前的医疗活动中，作为病情治疗常见、也为典型的疗法，饮食治疗越来越被患者所关注。因为该疗法不用吃药、不需要进行手术，就能对病情进行有效的诊疗。那抑郁症有哪些饮食禁忌吗？

　　抑郁症是常见的精神障碍疾病，当前治疗抑郁症的疗法较多，具体如下：
　　﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌

　　其一，含硒高食物可改善情绪：硒的丰富来源有干果、鸡肉、海鲜、谷类等。复合性的碳水化合物，如全麦面包、苏打饼干也能改善情绪。
 

　　其二、吃鱼改善精神障碍：这是因为鱼肉中所含的Ω-3脂肪酸能产生相当于抗抑郁药的类似作用，使人的心理焦虑减轻。吃鱼对妇女乳汁中的Ω-3脂肪酸的浓度也能产生影响，进而降低抑郁症的发生率。
 

　　其三，含锌铜食物缓解抑郁：锌在人体内主要以金属酶的形式存在，其余以蛋白结合物形式分布于体内，缺锌会影响脑细胞的能量代谢及氧化还原过程。食物中含锌量高的是牡蛎，动物肝肾、奶制品中也有分布。铜元素稀缺可导致神经细胞的内抑制过程失调，使内分泌系统处于兴奋状态而失眠。

　　其四，玫瑰花茶可抗抑郁：在传统的中医学理论中，玫瑰花味甘微苦、性温，可以理气解郁、活血散淤和调经止痛；同时，玫瑰花的药性温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。
 

　　杭州城东医院陈春莲主任表示，如若抑郁症治疗不及时，势必将导致一系列的躯体症状发生。如睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等；躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。其中，自主神经功能失调的症状也较常见。

 

　　★温馨提示★：作为省市医保定点单位，杭州城东医院、，为更好地方便患者就医，医院推行【在线咨询】服务，也可拨打免费电话：0571-86657752，与我院主任一对一交流。同时医院开通【网络预约挂号】，无需等候，仅需30秒，轻松挂上主任号，不用排队、优先就诊，挂号费预约费全免！