检测一下你是否有职场抑郁症~

　　              注意力集中时间变短

 
　　              记忆力减退

 
　　              经常丢三落四.

 
　　              决策非常困难

 
　　              负性思维变多

                                   
        
                                        

         下面是美国著名心理主任David D·Burns博士设计的小测试，不妨来测试一下。请在符合你情绪的项目上打分：
　
　     没有（0分）轻度（1分）中度（2分）严重（3分）
　
　    1.你是否一直感到伤心或悲哀？
 
　　2.你是否感到前景渺茫？
 
　　3.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
 
　　4.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？   　

　    5.你是否对任何事都自责？
 
　　6.你是否在做决定时犹豫不决？
 
　　7.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
 
　　8.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
 
　　9.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？
 
　　10.你是否以为自己已衰老或失去魅力？
 
　　11.你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？
 
　　12.你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？
 
　　13.你是否丧失了对性的兴趣？
 
　　14.你是否经常担心自己的健康？
 
　　15.你是否认为生存没有价值，或生不如死？
 
        后你到了什么程度呢？需要就医吗？
 
　　评分标准：
 
　　0～4分：没有忧郁症
 
　　5～10分：偶尔有忧郁情绪
 
　　11～20分：有轻度忧郁症
 
　　21～30分：有中度忧郁症
 
      31～45分：有严重忧郁症并需要立即治疗  
 

       温馨提示：抑郁症危害是非常大的，因此，一旦出现疑似症状，一定要引起重视，切忌讳疾忌医，拖延不治。如需了解更多内容，可以拨打我们的热线电话：0571-86657752。